上交大学者发现，夜班上的越多，越加速衰老

上海交通大学的研究团队在 Age and Ageing 期刊上发表了一篇题为Association of night shift work and biological ageing: the mediating role of body mass index 的研究论文。

研究显示，夜班工作与生物衰老加速有关，BMI在夜班工作与生物衰老加速之间的关联中起36–53%的中介作用。

在这项研究中，研究人员分析了UK Biobank数据库中182064名参与者，平均年龄为53岁，男性占51%，分析了夜班工作与生物衰老之间的关系。

结果发现，与白班工人相比，无夜班的轮班工人、不定期夜班工人和永久夜班工人的生物衰老分别增加0.59、0.87和1.3岁。

进一步分析显示，与白班工人相比，永久夜班工人生物衰老加速的风险增加了31%。

不同工作时间对生物衰老的影响

在51455名具有终身就业信息的参与者中，研究人员进一步检验了夜班工作时长和夜班工作频率与生物年龄加速之间的关联。

结果发现，在完全调整模型中，夜班工作年限>10年的参与者生物衰老风险最高，每月夜班工作>8次的参与者生物年龄加速也明显增加。

最后，针对上述所有混杂因素进行了调整。发现夜班工作通过BMI对生物衰老加速的中介作用是显著的。

与上白班的参与者相比，在无夜班、不定期夜班和永久夜班的轮班工作参与者中，BMI分别介导了高达53%、44%和36%的生物衰老加速。

总而言之，该研究发现夜班工作会加剧生物衰老，部分原因是较高的BMI的影响。研究结果强调了对夜班工人进行适当的轮班工作安排和体重管理干预可能会减缓生物衰老过程，并最终减轻因夜班工作而导致的与年龄相关的疾病负担。